长痘这事儿说起来真是太大了，可能每个人的经验都其实是对的，但不能适用其他人，主要就是因为痘这个玩意儿就是炎症，身体发炎的原因海了去了，最好还是上医院，别拖，本来块八毛能处理完的事儿，最后变成要去做好几次点阵甚至激光磨削，真的划不来。痘痘背后可能是马色拉菌、雄性激素水平、心理压力和作息饮食、使用护肤品不当过敏后引起的脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等……中的某一种原因导致，甚至叠加态！当然最基础的办法就是早睡早起，控制糖油牛奶的摄入，适当运动，适当清洁皮肤，做好基础保湿和防晒，活高兴点，别抠，千万别抠，忍住，死也不能抠