长痘这事儿说起来真是太大了,可能每个人的经验都其实是对的,但不能适用其他人,主要就是因为痘这个玩意儿就是炎症,身体发炎的原因海了去了,最好还是上医院,别拖,本来块八毛能处理完的事儿,最后变成要去做好几次点阵甚至激光磨削,真的划不来。痘痘背后可能是马色拉菌、雄性激素水平、心理压力和作息饮食、使用护肤品不当过敏后引起的脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等……中的某一种原因导致,甚至叠加态!当然最基础的办法就是早睡早起,控制糖油牛奶的摄入,适当运动,适当清洁皮肤,做好基础保湿和防晒,活高兴点,别抠,千万别抠,忍住,死也不能抠